1. Aua le fa'aaogaina pe afai na e ma'i i mea'ai e fa'atatau i le vine. E ono tula'i mai ni fa'ama'i ma fa'ailoga e ono aofia ai: fula o foliga po'o lima, fula po'o le fa'atete i le gutu po'o le fa'a'i, fufusi fatafata, faigata ona mānava, fa'avevela po'o mageso.
2. Fa'aaoga ma le fa'aeteete pe afai o lo'o e fa'aaogaina vaila'au, laula'au, antioxidants po'o isi mea fa'aopoopo, aua o fatu vine e mafai ona i ai se aafiaga i a'afiaga o nei vaila'au.
3. O le fua o fatu vine e ono iai ni fa'ama'i toto po'o ni a'afiaga e fa'amama toto, o lea 'aua le fa'aaogaina pe afai o lo'o e inuina vaila'au fa'ama'i (warfarin, clopidogrel, aspirin), e le lelei le fa'amalo po'o le ma'i toto, aua e ono fa'ateleina ai le lamatiaga o le toto.
4. O i latou ua ma'i ile vaila'au po'o ua mafatia i so'o se tulaga fa'afoma'i e tatau ona siaki ile foma'i a'o le'i fa'aogaina ina ia mautinoa le saogalemu.
5. Aua le fa'aaogaina pe a ma'itaga, susu, pe afai e le lelei le ate po'o fatuga'o.
6. Talu ai o suʻesuʻega talu ai e uiga i fatu vine e leʻi aʻafia ai tamaiti, ua fautuaina tamaiti e aua neʻi 'aina.
Taimi meli: Feb-04-2023