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Fa'amama le Kaliki Pa'u / Fa'ama'i
E lauiloa foi le garlic i lalo o le igoa faasaienisi allium sativum ma e fesoʻotaʻi ma isi meaʻai e sili ona tofo, pei o le aniani.I le avea ai o se mea manogi ma se mea faʻamalolo, o le garlic sa masani ona avea ma se tasi o meaʻai i le aganuu Galen.E fa'aaogaina le kalaka mo lana pulu, lea e iai se aano malosi e tofo.E iai ni mea'ai eseese o le garlic, e pei ole vitamini C ma le B, e fesoasoani i le tino e fa'amalieina lelei, vave, fa'afilemu tiga, fa'avave le metabolism ma fa'amalo le tino.E sili atu le 'ai fou o le garlic, ae o lo'o fa'atumauina fo'i mea'ai taua e masani ona maua ai le soifua maloloina lelei o le tino.O le kalaka fou e tipi i ni vaega tetele, fufulu, fa'avasega, tipi, ona fa'amama.A mae'a le fa'asusu, e filifilia le oloa, olo ma siaki, alu i maneta ma u'amea su'esu'e, fa'apipi'i, ma fa'ata'ita'i mo uiga fa'aletino, vaila'au ma micro a'o le'i sauni e lafo.
